Tipps zur Zungenreinigung von Ihrem Zahnarzt in Friedrichsdorf.

Tipps zur Zungenreinigung

Die regelmäßige Reinigung Ihrer Zunge ist genauso wichtig wie das richtige Zähneputzen, wenn es um eine umfassende Mundhygiene geht. Denn auf der Zunge sammeln sich etwa 60 bis 80 % aller Mikroorganismen des Mundraums, einschließlich der Essensreste. Dies liegt vor allem an der rauen Oberfläche der Zunge, die Nahrungsreste und abgestorbene Zellteile der Mundschleimhaut zurückhält. Die Zungenreinigung trägt nicht nur dazu bei, Mundgeruch zu reduzieren, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Zahnfleischs.

Methoden und Hilfsmittel zur Zungenreinigung

Für eine effektive Zungenreinigung stehen verschiedene Methoden und Hilfsmittel zur Verfügung. Eine beliebte Möglichkeit ist die Verwendung von speziellen Zungenreinigern, wie Zungenschabern oder Zungenbürsten. Diese ermöglichen eine gründliche Reinigung der Zunge, ohne dabei einen Würgereiz auszulösen.

Alternativ können auch Löffel als temporäre Lösung verwendet werden, indem man damit den Belag von der Zunge abkratzt. Dabei ist es wichtig, dass der Löffel keine scharfen Kanten hat, um Verletzungen zu vermeiden.

Zusätzlich können Hausmittel wie eine Mundspülung aus Kochsalz und lauwarmem Wasser oder das „Ölziehen“ (10-minütiges Spülen mit Öl), beispielsweise mit Olivenöl, als Unterstützung für die Reinigung eingesetzt werden. Der Verzehr von harten Lebensmitteln wie Rohkost und Brot kann ebenfalls dabei helfen, Zahnbelag bereits während des Essens zu lösen und die Anzahl von Bakterien zu reduzieren, noch bevor die eigentliche Zahn- und Zungenreinigung erfolgt.

Mit zusätzlichen Professionellen Zahnreinigungen und Speicheltests in unserer Zahnarztpraxis in Friedrichsdorf schützen Sie Ihre Mundgesundheit optimal.